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本届国学大典设立“国学耆宿计划”、“国学星斗计划”（含名家组和新秀组）、“国学活化计划”三大公益资助项目，以致敬、鼓励为原则，面向海内外遴选在中华优秀传统文化研究领域贡献卓著的学者专家，以及在中华优秀传统文化传播普及和转化应用领域有引领示范价值的个人或机构，采取抢救性整理、编辑出版论文集/讲演录，专题制作音视频作品，共同组织国学教育或转化应用项目等多样化形式，定向资助学术研究的相关成果、传承传播及应用实践的相关项目，助力中华优秀传统文化的当代发展。
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饮食：以 “温阳利水、补肾安神” 为主，多吃山药、薏米、赤小豆、黑豆、黑芝麻、核桃、莲子、百合，补肾祛湿、安神助眠；少吃生冷、寒凉、油腻食物，避免水湿内停、损伤脾胃；可适当喝温水、温汤，补充水分、温养身体。
作息：核心是养护睡眠，早睡早起，23 点前入睡，保证 8 小时睡眠，养肾安神、巩固健康；严禁熬夜刷手机、过度玩乐，熬夜会损伤肾气、破坏良好状态；中午可小憩 20-30 分钟，提升下午精力。
运动：温和运动为主，如散步、太极拳、瑜伽、慢跑，促进气血循环、排出多余水湿；避免剧烈运动、过度劳累，保持身体放松、舒适；多到户外晒太阳，温阳祛湿、改善心情。
防护：保持居住环境干燥通风，避免潮湿；注意腰部、腹部保暖，呵护肾脏；延续平和心态，保持心情愉悦，让身心持续处于安稳、健康的状态。
2026 丙午马年，属龙人逢火炎土燥、辰午半合之局，健康运喜忧参半！事业财运虽一路走高，但流年烈火当空、火气过旺，易灼伤心肺、耗损脾胃，更受白虎、血刃、灾煞三大凶星侵扰，意外血光、跌打损伤风险陡增。
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2026-05-20